左膝受伤，哪位医生给解答一下？谢谢！

病情分析：
您好，根据你的描述的情况目前考虑是膝关节损伤退变，半月板和韧带损伤的现象，建议你需要注意休息，可以进行慢走，游泳，自行车等运动，不要进行剧烈跑跳运动，口服氨基葡萄糖胶囊治疗一个月左右时间，一般治疗后就会好转，关键是平时需要注意对膝关节的保护了。

病情分析：
您的这种症状考虑还是因为过度的运动，平时出现了关节的劳损，所以现在才有这样的症状。

指导意见：
确实需要改变您的运动方式和锻炼的方法了，平时一定注意适当的多休息，不要再剧烈的跑跳。