早晨起来没精神，犯困，腰疼，腿沉重

病情分析：
你好，这种情况持续多长时间了？有没有恶心呕吐，头晕，心慌，胸闷，气短，呼吸困难这些症状。

既往有没有其他疾病，比如说高血压，糖尿病，冠心病。

有没有药物过敏的？

指导意见：
这种情况呢，初步考虑是睡眠质量不高导致的。建议增强身体抵抗力。多参加运动。按时吃饭。不要吃太油腻辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好，平时睡眠质量如何？如果睡眠质量欠佳，出现类似症状可能存在神经衰弱。神经衰弱往往与生活习惯精神压力太大有关。

指导意见：
注意适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动转移注意力等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治

病情分析：
腰疼是腰肌劳损引起的，打嗝主要膈肌痉挛，胃气不舒引发的。你的这些情况应该是平时生活不规律造成的。

指导意见：
建议平时生活规律，一日三餐按时就餐。不要熬夜劳累。饭后不要剧烈活动，禁辛辣刺激性食物。保持好的心态。不要长时间看电脑和手机，腰疼可以热敷，贴膏药。