晚上喝了一杯奶一杯水，大概八点钟的样子

病情分析：
你说的这种情况，建议你先到医院里去做一下全面的检查，比如说查一下血糖等等，假如说没有什么问题的话，考虑有可能是白天活动的多，消耗的水分多一些，而晚上的时候活动的少一些，通过尿液排出的水分多一些

病情分析：
你好，晚上喝水太多就容易造成夜间小便次数过多，您的情况应该是正常的生理现象。晚上喝水不要时间太晚，否则容易起夜影响睡眠。如果喝水不多，而且小便次数还不少，这种情况下多考虑是肾阳虚引起的情况，可以适当的口服金匮肾气丸等。

病情分析：
喝水后小便是正常的，人体内存在水平衡，喝水后体内水增加，自然要排出

指导意见：
平时锻炼身体，多运动，多喝水勤排尿，不要手淫没什么问题，睡觉后不起夜就不是真正的尿频