2020-03-23 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:昨天打球不慎抻到脚踝外侧,不敢发力,无肿痛,无骨折,冰敷一天,外用云南白药之后,感觉没什么疼痛感,除非用力发力,现在就是活动脚踝的时候有些不适,请问正常吗?今天再冷敷一天是否就可以热敷了?(看着骨头大是因为前年撕脱性骨折过一次,已痊愈)
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病情分析:
根据你的叙述,你这种情况考虑还是局部恢复的不好,运动后出现脚踝处疼痛24小时内可以冷敷,24小时后建议你进行热敷,建议你近期不要过度运动,每天坚持用热水泡脚,外用通络骨质宁膏,休息时抬高患肢,运动时需要循序渐进,不要长时间的站立。