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怎么提高记忆力和注意力？

2020-03-23 1人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：我18岁，大脑思维很差，记忆力经常忘记刚刚想的事情，注意力和理解力特别差，数学不好。有熬夜习惯和手淫习惯。。有什么提高大脑速度和记忆力的药物食物和技巧吗？

满意答案

病情分析：

从你的描述知道，你出现了记忆力减退，注意力不集中，思维能力下降等现象，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时可以有意识的进行记忆力和注意力方面的锻炼，不要着急，调节需要一个过程，一定要坚持。

投诉 2022-08-20 07:36

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