喉咙有点痛，刚觉硬硬的那种痛

病情分析：
这种情况平时最好应该避免过度用嗓，让咽喉部位得到充足的休息时间。平时应该注意多补充水分，可以多喝白开水，多吃一些含水分比较大的水果，但是不可以吃对咽喉有刺激性的食物。

病情分析：
你好，这个情况主要考虑咽部疼痛的问题，这个与用嗓过度有关系的，长期的用嗓过度也会导致这个情况，建议吃清咽滴丸，同时适当多喝水，尽量少说话，也可以舌下含服金嗓子喉片，同时可以喝中药调理体质的

病情分析：
多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，避免过度劳累，保证好睡眠，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，必要的话及时医院检查明确是否有其他异常的情况，如果有感染的话，需要及时医院抗感染对症治疗。

病情分析：
您这个症状就是慢性咽炎的典型症状，症状比较重时需要去医院，让医生开点药缓解一下症状。平时要注意咽喉的保养，少说话，多喝水，尽量不要唱歌或大声说话。如果能喝中药，可以去看中医，中药在这方面效果很好。