腰疼一个月多了不见好

病情分析：
腰部肌肉劳损导致的，建议短期佩戴腰围。局部可以热敷，贴膏药，日常坚持腰背肌功能锻炼

平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。

每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼

刚开始锻炼的时候，会出现短期的腰痛加重，这是比较常见的。疼痛厉害的话可以减少锻炼强度

病情分析：
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议去医院做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

病情分析：
你好，给你提供的资料所能说的情况，你这个腰疼，应该还是一个关节韧带的，一个不稳定造成的

指导意见：
你好，听的材料所描述的情况，你这种情况应该还是一个关节，是不稳定，嗯，造成了这种腰疼，这个可以局部贴点膏药，增加一下腰背肌的锻炼

病情分析：
这种情况考虑是有腰椎间盘突出的情况存在，本病的发生一般和平常长期久坐、久站、不合理的用力搬运重物等因素刺激有关，发病后主要症状会有腰部酸痛、活动受限等情况存在，如果突出的髓核压迫到神经的话，还会有下肢放射性疼痛的情况存在的

指导意见：
建议目前可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合乙哌立松片、甲钴胺片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，不要长期久坐、久站，还有就是不要过度用力的去搬运重物，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床