嗯，就是女生来大姨妈。

病情分析：
您好，一般来说月经经期3到7天之内是正常的，建议观察，偶尔一次比平时延长，能够自行干净，问题不大，如果长时间不干净，或者月经量多，需要去医院检查。

指导意见：
这段时间注意休息，注意腹部保暖，注意会阴清洁卫生，避免生冷刺激，不要喝红糖，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物。

病情分析：
这一次的月经时间比正常的时间要延长，可能是由于你活动过多，或者说吃了生冷或辛辣刺激的食品而导致的。

指导意见：
建议你注意清淡饮食，不要做剧烈的活动，同时要注意不要吃辛辣刺激或寒凉的食品，多休息继续观察。如果再过两天还是这样呢，没有干净的话可以考虑吃一些止血的药。然后在月经干净以后到医院做下B超检查，看看子宫内膜是否有其他问题。