腰疼，一段时间后开始腰疼

指导意见：
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。

病情分析：
你好，根据您提供的信息，初步判断您这种现象应该是腰部肌肉和韧带劳损所引起的

指导意见：
建议您注意休息，避免剧烈运动，局部热敷外涂，扶他林软膏或者是，云南白药气雾剂，能够逐渐恢复，请您放心，重体力劳动需要循序渐进

病情分析：
您好，根据您描述的情况，干重活腰疼应该是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，大多和长期弯腰工作和久坐有关，对于现在的情况建议到正规医院进行腰部核磁共振检查

指导意见：
查明病因可以采取中医烤电按摩，牵引，针灸等方法治疗，要注意休息，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，局部的过度受力时间久了会造成软组织慢性损伤，形成腰肌劳损及腰椎疾病。

肾虚分为阴虚和阳虚。阴虚怕热喜凉，手足心热，常用药物有六味地黄丸，左归丸。阳虚怕冷，手脚凉，常用药物有金匮肾气丸，右归丸等。