觉得胆子特别小，很害怕，做每一件事都想找一个人说

病情分析：
你好，根据你描述自己现在这种情况，考虑是自己从小经历家庭环境影响或学校压力导致焦虑症的可能

指导意见：
建议到最近正规医院精神科进行检查，首先应该把心里面事情倾诉出来，选择自己比较开心快乐事情做，不要考虑太多问题，有自信心和勇气，遇到事情多和家人同学之间进行沟通交流，学会自我调节自己心态释放自己，积极配合专家的指导治疗，

病情分析：
你好，看了你的描述，考虑是对自己缺乏自信的表现，与你的成长历程和处于青春发育期有一定的关系

指导意见：
建议你，第一要克服自卑心理，相信自己，第二要勤奋好学、不耻下问，多看书、看一些对自己有帮助的好书；第三在自己不确定的情况下，多和人沟通、请教坏处，经过几年的锻炼你就成熟了，处理问题就不在害怕了