2020-03-23 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:太瘦了,160cm,36kg,检查了肠胃没问题,想长胖,有哪些补品和高热量食物?
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病情分析:
你好,人的胖瘦受多方面的因素影响,首先是遗传因素,如父母较瘦,自己就很难发胖的,再就是年龄因素,一般是年龄越大,越容易发胖的,还有就是吃饭的多少和运动量的大小,需要多吃肉食,多吃鸡蛋等食物才好。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你描述的身高及体重。标准的体重应该达到55公斤。说明你比较偏瘦,一般的情况下胖瘦和家族遗传性基因饮食有一定的关系,如果正常的饮食结构。不建议补充补品,给予合理的饮食,高热量的食物主要有肉制品如牛肉,羊肉等。但根据你的身高给予肉制品是要定量的。合理的碳水化合物,新鲜蔬菜水果和优质蛋白保持能量的基本需求。建议适当的运动,如跑跳等。球类,羽毛球,篮球和乒乓球均可以。运动可以增加骨骼的活动和发育。
病情分析:
人的胖瘦和遗传自己的体质是有关系的,胃肠没有问题,可以适当的增加营养。
指导意见:
平时尽量作息规律,不要熬夜,每天坚持锻炼身体,多喝水,注意营养均衡,多吃点瘦肉牛奶。
病情分析:
病情分析,根据您提供的数据,身体过瘦,首先要到医院查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
指导意见:
建议,进一步检查是否存在上述疾病,主要查下甲状腺功能,血糖看是否有病变,平时要把三餐吃好,可以吃些高汤类的
病情分析:
你的体脂偏低,有检查过内分泌系统的疾病么比如甲亢,首先要排除了器质性疾病引起的消瘦,
指导意见:
如果检查都无异常,最好在医院的营养科医生给予合理的饮食指导,科学增加体重,加上适量运动,不能一味的摄入高能量食物。