大脑有点昏沉，感觉反应有点迟钝

病情分析：
你好，根据你的描述考虑你头昏沉应该是由于午睡时间过长引起的，一般成年人午睡时间以半小时至一小时为宜，过长过短均不宜，睡多了，由于进入深睡眠，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后会感到头昏不舒服，甚至更加困倦。

病情分析：
有可能是中午的午觉时间比较长，造成了一种神经性的头痛。这种头痛是一种生理上的反应并不是疾病造成的，所以没有必要感觉担心，以后避免长时间的睡午觉就可以了。

指导意见：
中午不要睡太久。睡久了头疼的缓解方法，建议用热毛巾敷一下额头、眼睛以及头部两侧的太阳穴，有助于缓解头疼症状。第二、按揉太阳穴或者风池穴，每次五分钟左右，有利于缓解头疼症状。第三、如果头疼较重，使用上述方法效果不明显，建议患者服用止痛剂，例如布洛芬缓释胶囊等，可以快速的缓解头痛症状。