早餐黑米糕吃多了会怎样

病情分析：
吃黑米膏不会发胖有利于健康，黑米属于糯米类具有丰富营养成分、比如蛋白、脂肪、碳水化物、特别含有Ｂ族维生素喝维生素Ｅ等等对身体有丰富营养价值、养发抗衰老作用

病情分析：
你好，黑米糕吃了不会容易发胖的，因黑米糕是一种粗粮，含有的热量不多，可以吃的

指导意见：
平时要保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质以及维生素的正常摄入

病情分析：
你好，你在病情描述当中说的黑米糕是哪一种？市场上买的吗？

指导意见：
如果是买的那一种的话，一般会加糖，这样经常吃就会容易引起变胖。如果是自己加工制作的，没有添加其他的成分，是可以吃的，但是也要注意量的问题，吃的太多也会引起肥胖。建议每餐八分饱。多运动。

病情分析：
对于黑米糕这种食品，如果里边掺杂糯米，可以说含糖量是比较高的，所以说如果长期食用，容易引起机体发胖。

指导意见：
虽然说黑米具有补肾的作用，但是也不必每天食用，建议食物一定要多样化，这样才有利于身体的健康。同时还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，用来补充体内各种维生素。还要加强自身锻炼，增强体质。