小腿酸疼突然这两天好像也有点肿

病情分析：
你所说的这种情况目前脚踝部位出现手肿，疼痛考虑应该是用力不当导致的软组织损伤的问题的，

指导意见：
建议你注意多休息，尽期就不要再跳操了，尽量要少活动，应该是慢慢就会恢复的。

病情分析：
你好，在跳绳减肥，这两天突然感到小腿肌肉疼痛，这是正常现象。

指导意见：
每个人在跳绳初期阶段都会感觉到小腿肌肉疼痛，一般来说这是过量的乳酸引起的，恢复需要一个过程，可以继续再锻炼，但强度不要太大，要逐渐增加强度，晚上可以对腿部肌肉进行按摩，晚上可以用热水泡脚。