四肢无力肌肉酸痛精神不振

病情分析：
你好！从症状上看是肾阳虚，经过调养可以恢复。

建议用金匮肾气丸治疗，方中以熟地甘温,滋阴补肾为主药;辅以山茱萸、山药补肝益脾以补充精血,山茱萸酸微温补肝肾、涩精气,山药甘平、健脾固肾益精;再配少量附子、肉桂温肾助阳,补命门真火,引火归原;佐以泽泻通调水道,泄肾中水邪;茯苓健脾渗湿以去脾湿。

病情分析：
根据你的描述情况，因为是手淫导致的身体出现亚健康表现：手脚发冷，嘴唇干燥。建议你先把手淫完全戒除，观察一个月左右看看，如果症状不能缓解的话，可以配合吃中药调理，另外晚上不能熬夜。