从小便秘怎样可以改善

病情分析：
一周排便一次，肯定会便秘。你从小便秘，要想改变这个状况，首先从平时的生活饮食习惯开始，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，加强体育锻炼，每天定时排便。

病情分析：
改善便秘的办法有很多，可以根据自己的情况进行选择。比如可以在严重便秘时，适当用些药物治疗

指导意见：
可以去医院中医科，需用中医中药，补气健脾，润肠通便的药物治疗。平时要多吃菜，坚持早起，适当运动。

病情分析：
你咨询的现象属于习惯性便秘为主所引起的一系列临床表现。

指导意见：
建议你需要去当地找中医医师现场辩证一下吧。全面分析后口服中药汤济来调理就会逐渐恢复正常，平时需要多吃水果蔬菜，忌食辛辣食物。空腹蜂蜜开水。

病情分析：
你好!根据你描述的情况来看，自幼便秘，平时要多喝开水，多吃水果，多吃蔬菜，多运动，因为运动可以促进肠蠕动，进而排便。

指导意见：
严重的可以吃益生菌来调节肠胃，吃肠清茶治疗，注意保暖，注意休息，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激，油腻，生冷，不易消化的食物不要吃，要以清淡，易消化的食物为主。