想要养生养胃，肝还有肾，

病情分析：
你好，如果要养养胃的话，还是建议平时清淡饮食为主，另外一定要喝一些牛奶或者是酸奶，如果出现了一些不适的症状，可以去医院中医科看看，拿点中药调理自己的身体，一定要营养均衡，目前是在关键时期一定要使自己的身体处于最佳状态。

病情分析：
高三的学习虽然压力大，但是在平时课间活动还是要适当的放松身心，建议平时可以多吃核桃，大枣，核桃桂圆。多喝清热的茶饮。比如金银花或者是蒲公英等。饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
高三的学习任务中，学习压力大，平时生活中一定要注意饮食，合理注意营养搭配，多吃含蛋白质的食物，鸡蛋，肉类，奶类，核桃等，可以用菊花枸杞泡水喝，降肝火，缓解眼疲劳。

病情分析：
你好，根据你这个情况，你现在高三每天做的时间很久。想要喝点东西，调理一下身体。

指导意见：
建议你可以从食疗上入手，吃点营养的东西，喝点小米粥，注意营养搭配。而且平时要多多注意运动。锻炼好自己的身体，增强自己的体质。晚上有睡不着觉耳鸣的情况，建议你可以喝点安神补脑液。