肠胃炎，腹痛，如何减轻

病情分析：
你好！你描述的病史和发过来的示意图，我详细的看过了。结合病史和体征，初步考虑是：急性胃肠功能紊乱引起的一系列临床症状。病因与着凉和之前吃的食物有直接关系。可用鲜姜片煮水放适量红糖趁热喝，有驱寒解痉止疼功效。用热水袋热敷腹部，用45°左右的水泡脚30分钟左右(泡脚水里放鲜姜片，花椒粒适量)。温热水冲服气滞胃痛冲剂两袋，盐酸莫沙必利片，藿香正气丸。症状不缓解，必须到当地的正规医院消化科诊治。同时饮食要清淡有規律，吃容易消化的温热的食物，要细嚼慢咽。忌太凉太辣及太油腻的食物，更不要吃油炸食品，烧烤麻辣烫等刺激性食物。注意休息，保证充足的睡眠，多喝温开水。

病情分析：
您这样的情况估计是肠易激综合征的可能性比较大，原因很多，比如不规律饮食。服用某些药物刺激或者精神因素等都可以造成上述不适。一般会有不同程度腹痛，腹泻或者便秘。

指导意见：
一般情况下建议您可以用点左氧氟沙星片，气滞胃痛颗粒，金双歧活性菌素片试试。注意局部保温保暖。