同房每次前戏都30分钟左右，怎么提高硬度

病情分析：
建议你在性行为之前加强双方身心沟通，放松心情，愉悦的进行，这一段时间不要熬夜，不要长期久坐，多吃一些高蛋白质含量高的食物，加强锻炼身体增强自身免疫力，一定会有所改善，希望你能给予采纳。

病情分析：
您好，根据您提供的情况来看，还有你的年龄阶段来看，现在第一建议您不要太过于频繁的性生活，第2平时要加强体育锻炼，增强身体素质，多做一些深蹲性动作，第三要多吃一些虾，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壮阳食物。必要的时候应用万艾克药物治疗。

病情分析：
你的问题是发生性生活时候感觉阴茎硬度不好，这种情况考虑肾虚导致的，病因可能和纵欲过度有关系，建议口服五子衍宗丸调理，平时多参加体育运动，尽量减少手淫，节制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，经过调理会好的。

病情分析：
你好，你没有问题，前戏的时间太长，前戏就是游戏、相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。建议你减少前戏的时间，一般情况下，前戏时间不超过15分钟，有问题随时联系。