我这情况是肾虚吗，该怎么改善？

病情分析：
您好，你这个情况目前看考虑湿气重引起的，你这个健脾祛湿气就可以了，你这个情况可以喝点五苓散进行治疗，建议你适当的多参加户外活动，平时注意不要过度劳累就可以了。这个一般是水液代谢失常引起的。

指导意见：
你好，这种情况考虑阴阳两虚，可以口服金匮肾气丸和知柏地黄丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小，平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，适当的体育锻炼，劳逸有度！

病情分析：
从你以上描述的一系列症状来看，当然不排除有肾虚的可能性，另外需要检查排除风湿病的可能性。

指导意见：
现在的症状可以先口服一些补肾的药物进行调理看看效果，必要的话需要去医院进行抽血的检查。