2020-03-25 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:经常失眠,以前吃褪黑素就会睡着,吃了几次感觉免疫了就没有在吃,一天能睡六个小时就是最好的了,我昨晚吃了片褪黑素,困觉立马就上来了,我躺在床上感觉有人再叫我名,我立马坐起来可怕的是我全身没有知觉了胳膊发麻,心跳飞快
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病情分析:
从你的描述是失眠,睡眠障碍,睡眠质量不好,并且有神经衰弱,有焦虑抑郁的情况,建议你放松心情,多做一些自己感兴趣的事情,可以散步,慢跑,骑行,游泳等也可以,进行听音乐,加强学习工作,来转移注意力。通过这一些改善睡眠,建议你暂时不要吃褪黑素。