这个肚子是什么类型的肥胖怎么减

病情分析：
你好，你今年只有22岁，身高173cm，体重80kg，看照片你的腹部脂肪堆积比较多，需要加强体育锻炼减轻体重。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，管住嘴迈开腿减轻体重。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述肚子大怎么减肥的问题

指导意见：
你好，根据你的身高，标准体重应该在126斤左右，现在你偏胖，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食、甜食油炸食物碳酸饮料等，预防便秘，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。

病情分析：
你好，减肥我们现在还是主张节食加运动减肥，每天保证营养全面肉蛋奶蔬菜水果，根据自己的身体状况适当运动，也可以是看看中医调理一下身体

指导意见：
建议每天慢跑1小时左右，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜不能太劳累了，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，晚上八点以后就不要吃东西了，坚持下去就好

病情分析：
小伙子你好，你的这个肥胖还好，皮下脂肪不多，体态看上去还不臃肿。

指导意见：
便秘多吃点杂粮，多吃点素菜，建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。