什么样的行为会降低记忆力，如何提高记忆力

病情分析：
经常性熬夜肯定影响记忆力，你还是个学生吧，你每天睡那么晚干嘛

指导意见：
白天好好学习，晚上做完功课尽早休息，饮食上可以多吃一些坚果类食物，蛋黄，海鲜等等

病情分析：
根据你的情况，最近有熬夜啊，发现自己的记忆力下降。我担心会不会是熬夜造成的。

指导意见：
熬夜可以导致我们的生物节律紊乱，内分泌失调，神经功能紊乱，长此以往的话就会造成精力不足，注意力不集中，反应变慢、记忆力下降，对大脑的认知功能是有明显的影响的，还会导致早衰，掉发等严重后果，所以不建议熬夜。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你今年才十几岁，感觉自己记忆力下降，这种情况考虑是和你熬夜有关系。

指导意见：
经常熬夜是一种不良习惯，会导致内分泌紊乱，皮肤干燥，第二天精神不振，无力，头晕，长期下去就会记忆力减退，你年龄很小，只要规律生活，记忆力自然会回复到从前。