男人吃什么比较好，问一下

病情分析：
你现在需要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，一般问题不大。不要给自己压力，多吃牛羊肉，瘦肉，对精液有帮助

病情分析：
你好，对精液有帮助的食物主要是海鲜，韭菜，坚果一类的食物。

指导意见：
你好，对精液有帮助的食物主要是海鲜，韭菜，坚果一类的食物。平时避免熬夜，保持心情舒畅，勿食辛辣刺激食物，勿饮酒，不要抽烟，不要再高温环境下工作。