腿部如何减肥，跑不了步
2020-03-25 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：去年三月发生车祸，双下肢骨折颅内出血，现在因为脑出血后遗症，做不了足背屈动作，因此无法跑步，因为长期卧床腿部长了很多肉，现在除了跑步能做啥减腿部赘肉的锻炼？
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满意答案
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- 王彩红 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
可以在床上做骑自行车的动作。屈伸大腿，小腿屈伸足趾等这些动作都可以锻炼腿部的肌肉。双上肢平时也可以增加屈伸运动锻炼上肢肌肉，防止肌肉萎缩。
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2020-03-25 20:12
其他答案 (1)
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- 艾伟真 副主任医师
- 枣庄市台儿庄区中医院
病情分析：
根据你的描述，车祸之后出现下肢骨折，颅内出血，脑出血后遗症，无法跑步，现在腿部肥胖，可以做室内的健身器材锻炼，同时限制饮食，特别是进食新鲜的蔬菜，水果，瘦肉的，有助于减轻体重。
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2020-03-25 20:09
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