2020-03-26 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名高三的学生即将高考的我已经不知道该怎么办了我学习比较差本来想着这个寒假我可以减肥也把学习成绩提高我属于偏胖的类型刚放假时体重是120斤经常被人嘲笑说我胖我真的胖了好多年所以我决定一定要减肥理想体重是90斤可是我好不容易减到了104斤我们家人就逼着我吃饭说我在减肥就死了我没节食而且坚持锻炼他们偏不让我继续减了天天逼着我吃前段时间因为这件事再加上学习给我的压力每天都在房间里哭好几次香葱楼上翻下去我也试着跟家长沟通然而没什么卵用他们要是按点给我做饭也行啊从来不安时间做饭一点也不规律而且我吃少了也不行就开始嚷我因为疫情的原因整个寒假几乎没出过门每天只能在家听他们墨迹我搞得我一点学习的动力和心情也没有眼看整个寒假过去了却一事无成高考还有70多天我该怎么办减个肥而已那个女孩不想美美的让我一次减下去多好非要让我间接性自虐现在我已经重度失眠了晚上怎么也睡不着白天也没有精神
满意答案
病情分析:
你的这种情况建议平时科学规律的生活一定要减轻压力,高三每个人都是必须经历过的,经历过后你会更成熟成长更快,不要吃高热量食物,最好白天坚持有氧运动运动可以释放压力。
其他答案 (5)
病情分析:
你家长让你吃饭这是关心你,现在高你考快到了你一定要放松心情。
指导意见:
现在重度失眠和自虐现象,需要去医院检查一下,看看是不是抑郁症引起的?再有就是有什么事情多和家长沟通,没有解决不了的,再高考了好好看书不要想得太多
之前因为一些原因我每晚都会做噩梦本来刚放假那段时间刚好一点现在又开始失眠家里人明知道我要高考每天都在家里吵架我跟他们沟通他们都说你那点心事那点压力算什么?每次都是这句话从来没站在我的角度上想问题高考他们也没多在意每天大吵大嚷我怎么学
你们都不要大声嚷嚷,要平心静气的谈一谈,告诉他们,你现在学习压力很大,他们会理解你的
我就是心平气和说的他们还是完全不理解反而笑我然后说我们还有压力呢要么就皱着眉头说你那点事算个啥?后来我发现根本没法沟通怎么说结果都是一样他们就觉得你才没压力就是自己作妖大人那才叫压力大人压力可大了
病情分析:
如何应对父母,如何与他们进行沟通,建议你与他们进行有效的沟通。
指导意见:
嗯,可以看得出,你和他们的沟通是没有效果的。要如何做到有效的沟通,首先要倾听,他们需要什么,他们是心疼你的,减肥16斤,担心你的健康。这个不知道你有没有感受到,如果你体会到了,首先就把你的感受先表达出来,让她们放心。
病情分析:
你好,你这个年龄,如果体重在正常范围之内的话,不要考虑减肥的问题,疫情时期,要加强营养的,提高身体抵抗力,同时注意也要多运动。
指导意见:
在高三时期,有压力是正常的,建议你平时注意放松心情,养成一个良好的生活规律习惯,制定一个好的学习计划,好好学习,迎接高考,在家里要多运动,晚上也可以到室外跑步,饮食荤素搭配,避免暴饮暴食就可以了。
病情分析:
你好!根据你提供的资料,这种情况应该跟你青春期内分泌紊乱,高考前压力大和疫情居家隔离产生的压力都有关系,一定要放松心情,逐渐调整心态。
指导意见:
高考不仅拼的是智力,同时也是体力,你现在已经减到100多点,不能再继续减下去了,会影响你的抵抗力的,抵抗力下降,就会得病,家长的做法也不是完全错误的,都是为了你的健康着想。建议你,减轻压力,多理解父母,每日营养膳食,可以多吃蔬菜,水果,保证蛋白质摄入,不吃油腻的和零食,学习之余可以活动,跳健美操,既可以减肥又可以使身材更好,快乐生活,高考后,再健康减肥。
现在在他们逼着我多吃必须每顿吃到撑的情况下我又胖到了120斤我胖了很多年了你们可能不知道被别人嘲笑是个胖子然后对你指指点点的感觉更何况这马上就要升温了我连好看的衣服都穿不了没有一个女孩不在意自己的体重体重都控制不住怎么控制以后的人生家里人就是不理解
是的,很理解你,遭罪后又胖回来,既然现在这样了,离高考还有两个月,建议你,不要纠结这个事了,现在全心备考,高考后全心减肥。高考对于你今后的人生是很重要的,减肥不着急的