小肚子总是很大鼓着，难以消除下去。

病情分析：
你好，小肚子总是鼓鼓的情况下，你平时的大便怎么样正常吗？饮食吃的多吗？如果湿气重的情况下，人的舌苔会有点发白，偏厚，头发容易出油，你在观察一下是不是有这些症状，如果是可以用赤小豆，薏米，茯苓，芡实，淮山这几种食材打成粉末状，每天早晚各喝一杯，坚持一段时间，可以有效的去湿气，平时尽量多运动健身。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你小腹部大考虑是存在宿便的，平时需要多喝水，保持大便通畅

指导意见：
你如果出现大便粘马桶，考虑是湿气重的，平时需要注意一下饮食，避免辛辣刺激性食物。可以喝点红豆薏米水，蜂蜜水。

病情分析：
你好，根据你的叙述小肚子大鼓着，一般情况和长期的久坐或者久站，引起的脂肪堆积有一定的关系。

指导意见：
你好，根据你的叙述情况，较常见的原因，和长期的久坐或者久站，引起的脂肪堆积有一定的关系，但是需要排除病理性的因素，如腹胀或其他疾病，需要完善相关的检查排除器质性疾病，注意饮食规律，适当运动。

病情分析：
女性小肚子大，一个与激素水平有关，还有由于怀孕生孩子会导致肚子的皮肤皮肤松驰，女性一般活动量小，会导致小肚子大。

指导意见：
建议平时一定要多加强锻炼，不要长时间的坐着和躺着，平时多运动，在平时的饮食方面加以重视，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻性食物。