肺活量1000多，别人都是2000多，正

病情分析：
你好，肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，一般正常成人男性为3500，女性为2500。

指导意见：
建议：体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑与缺乏运动锻炼有关，要坚持多运动。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，按时作息，每天坚持慢跑或快走一小时，多做做扩胸运动，清淡饮食，适当控制饮食量。把体重控制在正常范围之内。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述肺活量低跑步费劲的问题

指导意见：
你好，根据你的描述，考虑跟你缺乏锻炼有关系，建议你通过合理饮食和积极锻炼身体来改善，现在你的年龄正处于青春发育成长期，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，每天坚持运动快走慢跑等，要循序渐进，长期坚持肺活量就会增强的。

病情分析：
成人女性正常肺活量2500一3500mL，你只有1000mL确实太低了，有可能是缺乏锻炼或者有点胖的原因。

指导意见：
建议注意适当饮食控制，不食油腻食物，不吃零食甜食，多参加运动锻炼，多做扩胸运动及吹气锻炼。

病情分析：
您好！很高兴为您回答，想提高跑步成绩，离不开平时合理科学的训练，平时要坚持多锻炼，坚持下来会发生一个量变到质变的过程

指导意见：
肺活量小也主要是平常缺乏运动，最好进行有氧运动，可以多做深呼吸，跳绳跑步，自行车.游泳等，慢慢提高你的肺活量