肾虚怎么知道是阴虚还是阳虚

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，可以从症状简单的区别阴虚阳虚症状。

指导意见：
阴虚多有耳鸣夜间盗汗手心脚心热等虚热症状，阳虚主要是有怕冷手脚冰凉尿频等虚寒症状，建议最好是面诊中医辩证下，再对症用药调理，平时多注意不要熬夜劳累。

病情分析：
根据症状患者应该是肾阴虚，为过度劳累，久病导致肾阴虚，阴虚则营养滋润功能失调，因此腰酸痛，全身乏力，失眠，掉发。

指导意见：
建议给予滋阴补肾药物如六味地黄丸，左归丸治疗，并建议平时低盐低脂饮食。