左大腿外侧一动就会疼痛，

病情分析：
如果是在跳舞之后出现的这种情况，应该是你在这之前平时不怎么运动，偶尔跳舞之后因为身体不适应出现的肌肉的乳酸堆积，导致的一个疼痛，在继续锻炼一段时间之后，这种情况会慢慢消失，还有就是运动后放松肌肉，疼得厉害建议近期注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂等。

病情分析：
你好，根据你提供的临床症状考虑是运动引起的肌肉酸痛现象。这种情况主要是由于运动过量或者比较激烈而引起的。

指导意见：
如果疼痛不是很严重的话可以是观察，如果疼痛难忍可以吃一些止痛药物，一般情况下过两周左右就会好的，另外建议您在下次运动前要做好热身运动。也就是平时人们说的拉伸。