坐月子几天能洗头洗澡？月子餐能吃什么？

指导意见：
你好，你可以适当的吃一些瘦肉类的食物，牛肉鱼汤，各类的鱼都可以，一般是一周以后就可以洗澡，采用淋浴，洗完以后及时吹干，避免着凉感冒就可以了，也要多吃新鲜的瓜果，避免月子里面有便秘，

病情分析：
坐月子十天左右可以洗头洗澡，月子餐除了吃鸡蛋，鸡肉，鲫鱼外，还可以喝猪蹄汤，各种汤水。同时注意休息，多喝开水，注意个人卫生。放松心情，保持心情舒畅。注意身体保暖，避免受凉。

病情分析：
很多可以吃啊，只要不是冷的辛辣刺激的就可以，不能喝酒。

指导意见：
一般过了几天就可以洗头洗澡的，不然不洗的话更不卫生，只要洗完之后把头发吹干，不要湿漉漉的就可以。

病情分析：
你好，目前正常坐月子，如果是顺产，两周后恶露基本干净，便可以洗澡了，注意不要着凉才行。

指导意见：
月子饭应该不用限制食物品种，注意营养丰富，有利于泌乳，有肉，蛋，鱼，虾，更要有新鲜蔬菜。