哺乳期低3个月20天突然没什么奶了

病情分析：
你好，哺乳期突然奶水不足的原因有可能是情绪不稳，压力过大，饮食营养跟不上，或者是休息不好，家人的不关心都有可能导致奶水变少，再者还有可能是怀孕了。建议合理膳食,粗细搭配,营养均衡。注意休息,避免劳累，保持心情舒畅。可以多喝些下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。

指导意见：
你好，你这种情况下建议在晚上睡觉的时候不要吃很多零食，避免有味道，影响胃肠功能的消化，不要吃太多的甜食，现在饮食为主，晚上这一顿白天的时候吃一些荤食都有助于增加乳汁质量，

病情分析：
引起母乳分泌减少的原因有乳母的精神情绪、营养状况、休息和劳动、吸吮刺激、重症营养不良及其他慢性病引起的虚弱症群，感染或炎症等

指导意见：
建议你(保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的一个重要方面。饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如：鱼、肝、骨头汤、牛奶。

病情分析：
如果不是怀孕的话可能是营养不够，平时要多吃有营养的食物，这样奶水才会充足的，不要太别担心！

指导意见：
建议：你可以多煲点下奶的汤喝，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，这些都是可以的。禁止吃辛辣刺激性食物，油炸、油腻、高脂肪食物，放松心情，规律生活，不要熬夜。