膝关节韧带组织黏连挛缩

病情分析：
您描述的这种属于正常，一般和固定保护期间活动减少肌肉黏连有关系，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉，热敷，活动做好热身循序渐进，疼痛可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振

病情分析：
你好，像你这种情况的话，制动了一个半月肌肉，肯定会有一个费用性的肌肉萎缩。所以锻炼之后肌肉出现疲劳，有酸痛是正常现象。

指导意见：
建议你每天锻炼的话，最好是进行一个不负重的锻炼，因为长时间的负重对半月板不好，而且平时以后的运动中也要尽量减少爬楼梯，登山这种运动这种运动对膝盖非常不不利

病情分析：
半月板损伤膝关节制动后，刚开始锻炼会出现你描述的情形。目前可以完全屈曲，说明你锻炼的还是不错的。

指导意见：
这种情况是正常的，日后逐步的进行功能锻炼即可，并不需要太担心。酸痛不适的时候可以应用热敷。

病情分析：
半月板损伤，已经解除外固定，锻炼一个月了，可以去拐正常行走，小腿肌肉酸痛主要与肌肉力量有关。

指导意见：
去拐正常行走，加强股四头肌，小腿三头肌等功能锻炼，小腿酸痛可以热敷，根据医嘱复查。