平时会头晕，需要补充什么营养？

病情分析：
你好，你这几天有没有熬夜或者劳累，是否长期看手机？如果有这些情况的话，休息以后就会好转的。另外如果休息以后不能缓解，去医院化验血常规，看有没有贫血。

病情分析：
你好，很高兴为你解答！引起头晕的原因很多，包括缺铁贫血，低血压，甚至感冒了也会头晕等等。

指导意见：
你要是说缺钙啊，缺维生素啊，不一定会引起头晕，如果你还是晕的严重，次数比较多，发作比较频繁，建议你还是去医院查查原因比较好。

病情分析：
你好，根据你所描述情况，最近半个月时常有轻微的头晕，没有其他的不适症状，这种情况考虑可能是贫血引起的。

指导意见：
建议去医院做一个血常规的检查，看是否血红蛋白正常，如果存在贫血的情况，建议多吃含铁类丰富的食物，如蛋黄，猪肝等。平时注意均衡营养，合理作息，不要熬夜。