我的右边膝盖隐隐作痛

病情分析：
你好，考虑是韧带拉伤导致的，建议减少活动量，可以试试扶他林乳膏外用涂抹看看有没有效果，运动前应该进行热身，做好准备活动，运动之后要进行拉伸，才能取得好的效果。

病情分析：
减肥运动是必须的，但你不要选择爬楼梯运动，因为爬楼梯对膝关节的损伤较大，爬楼梯时膝关节负重是人体重的4倍。建议你不要再爬楼梯了，可以每天坚持慢跑或快走1小时左右，让身体发热就达到减肥的目的了。可以服用氨基酸葡萄糖对膝关节有保护作用。

病情分析：
两个月减肥，减轻10斤，减的有点快，可能是太急于求成了，膝关节出现不适感觉，建议不要再登楼梯了，因为登楼梯，对膝关节压力较大，跑步可以改为快走，待膝关节恢复正常后，再跑步。

病情分析：
你好，通常是受到跑步，或者活动过多而引起的膝关节扭伤或者挫伤，缺钙都存在可能，

指导意见：
建议，持续引起隐隐作痛还需停止锻炼，可以去医院拍片后明确症状积极治疗，而如果有缺钙，要及时补充，尤其受高强度锻炼，流汗较多会导致钙离子流失而引起一些不适。