舌苔有齿痕，大便黏沾便池。

指导意见：
您好，从描述来看的话舌苔有齿痕，大便黏沾便池这个情况的话应该是脾虚湿盛的表现，脾虚所以怕冷，齿痕舌，容易出汗等，湿重所以会大便黏，出油等，可以使用中医药调理治疗看看。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚、阳气不足的问题导致的症状表现。发病与您的身体素质有关系，与过度疲劳、熬夜、不良的情绪影响有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤加减来调理治疗。保持心情舒畅，劳逸结合。避免过度疲劳，避免熬夜，适当的加强体育运动锻炼。