感觉自己肾虚，肾功能不够强大大
2020-03-27 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：有没有什么方法对肾有好处。通过锻炼或者喝点什么的
满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好肾虚是可以通过锻炼来恢复的，至于时间要看病症的轻重，但是一般一个月就会有明显的效果，锻炼是一方面，还有一方面就是生活规律，睡眠充足，饮食得当。
做什么锻炼有利于增强肾功能或者喝什么。适度手淫对身体有利吗。或者大概一个月几次
这是一种不良的习惯，建议改正，主要是多休息，不要饮酒
不怎么喝水，只喝饮料一天将近一瓶的话对肾什么的有什么危害吗
不可以的，喝水喝饮料太多会造成一些糖尿病之类的，影响身体健康
做什么锻炼有利于肾呢
跑步骑单车太极拳。都是不错的。
其他答案 (2)
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- 吴际 副主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
如果感觉自己肾虚，肾功能不够强大，可以到正规公立三甲医院中医科就诊检查确诊，由专科医生辩证之后使用相应的中药治疗和调理，不能自己擅自胡乱使用药物治疗。平时要进行合理的体育锻炼，增强体质，避免过度劳累和着凉，避免手淫。不要抽烟喝酒，不要思想压力过大和精神紧张。
手淫一个月适宜几次。手淫有好处吗
如果青少年性欲比较旺盛，每周进行一次手淫还是可以的，能够舒缓性压力。但是一定要注意保持清洁卫生，方式方法和力度，不要弄伤生殖器和引起炎症感染。
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
保持健康的生活方式，不能熬夜，保持心情舒畅，保持良好睡眠，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素补充微量元素补充膳食纤维促进胃肠蠕动保持大便通畅，适当运动增强体质。必要时口服中药调理。
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