长期手淫导致自卑，痘痘

病情分析：
你好，根据你描述，如果你以前十几岁的时候手淫的话，我是不建议你那么做的，但是现在你已经成年了，是没有问题的。

指导意见：
因为你已经成年，因为你没有异性朋友的时候，或者没有谈恋爱的时候有生理需求你就没有办法去解决，但是现在你可以通过自身去解决这个问题，也避免了性压抑的产生，所以只要控制好次数就行，一周一次就足够了。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，长期频繁手淫导致自卑，痘痘，自己不能控制，心里过于压抑导致心理问题，

指导意见：
现在自己总是青春发育时期应该养成良好生活习惯和规律作息时间，应该有自信心和勇气，及时纠正自己不良习惯，需要相信自己，平时可以通过分散注意力或转移注意力去戒掉手淫不良习惯，每天保持心情舒畅和充足休息睡眠时间，应该可以好转的，