2020-03-28 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:身高164体重103斤大腿的肉有点点松,然后还往外跑该怎么办
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病情分析: 你好很高兴为你服务。每周进行3至5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。要少做一些,以防伤害身体。运动量过大会增加食量,这样也达不到目的。
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