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你好，我是髌骨粉碎性骨折

2020-03-28 3人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：你好，我是髌骨粉碎性骨折术后快三个月了，术后8周复查，大夫说让回家练习下蹲，现在已经全蹲下来了，不知道每天练习下蹲动作多长时间为宜，怎么练能快点能练开关节僵硬和紧绷

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: 邵明伟 主治医师; 日照市中医医院

病情分析：
需要加强锻炼了。去医院的康复科，疼痛轻，效果最好。我们骨科的病人需要康复的时候，一般都转给康复科。自己在家锻炼的话。两种方法。主动锻炼：患者主动进行关节伸、屈、左右摆动，每天多活动，不劳累为度；被动锻炼：由家属协助，被动帮助患者强行掰关节进行功能锻炼，目的是恢复关节活动度；锻炼过程要痛，每天在痛的基础上，再掰大一点，每天进步一点。最终恢复活动度。像小孩子学舞蹈压腿，不痛没有效果。膝关节有关节粘连

投诉 2020-03-28 19:34