怎么才能防止晚上来遗精

病情分析：
你这个年龄是一个生理发育时期，会出现一些生理反应，也要正确的对待，要戒掉手淫的习惯，晚上睡觉前不要看一些刺激性的画面。如果频繁出现遗精，主要是身体免疫力低下，要加强体质。

病情分析：
你好！遗精是正常的生理现象，不必过于担心，也不用刻意去防止遗精。睾丸是不间断产生精子的，当数量达到一定程度，就需要排出，当没有正常的渠道是时，精子就会在夜间排出体外，也就是遗精。

指导意见：
这种遗精的过程往往伴随有做梦，所以也叫梦遗。这是正常的生理现象，不要有负罪感。只有频繁的遗精开才是病理状态，需要进行检查治疗。

病情分析：
出现频繁遗精的情况有可能是跟肾虚、过度劳累、机体素质比较差、缺乏体育锻炼、频繁熬夜等是有一定的关系。

指导意见：
建议你可以注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，满足青春期生长发育的需要。可以服用些六味地黄丸调理一下，平时多锻炼身体，多吃一些补肾益精的食物。