指甲开裂，不知道是什么情况

病情分析：
你好，根据你的描述，指甲易开裂是指甲发软的表现，是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等，我建议你多做户外运动，多晒太阳。注意不要把指甲留得太长，以免引起开裂，注意不要受外伤。

指导意见：
建议补钙多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类，含钙较丰富吸收也充分;动物肝脏蛋黄鱼肉及豆类含有丰富的维生素D可以促进钙的没收但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D才能被人体利用.海带小虾皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤可增加钙质。