双腿小腿骨头和膝盖附近骨头疼痛

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑一胫骨内侧髁炎，胫骨结节骨垢炎，不除外肌肉筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，可以带护膝，避免长期久蹲，局部热敷按摩理疗，适当的功能锻炼，多吃含胶原蛋白的食物，猪蹄儿，多吃含钙多的食物。牛奶虾皮儿，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

病情分析：
考虑可能是腰椎病导致的，建议最好做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以吃点活血止痛片配合腰部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

病情分析：
以前有没有类似情况，最近有没有受伤？有没有做过剧烈的体育运动？

指导意见：
没有诱因的出现疼痛，而且年龄并不大，可以暂且服用止痛药物，如果5天后疼痛不缓解，建议到医院去拍片检查。