小腿肌肉天生很大。希望得到帮助
2020-03-29 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是个男生今年20岁。但是小腿肌肉从小都很大我家人也是估计是遗传的。我想问有什么办法可以瘦下来!因为肌肉很大一直不敢穿短裤露出小腿!求助!
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
小腿肌肉粗建议可以通过慢跑的方式进行锻炼。平时多喝温开水，多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，加强运动，控制体重，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
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2022-12-29 18:38
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