脑壳时不是发昏，还带点头痛

病情分析：
现在因为玩手机玩的时间过长，出现头脑发昏、头痛的情况，一般情况下不需要口服药物，初步考虑应采取劳逸结合，注意饮食和起居的调理，一定注意在家里少看手机，适当锻炼。

病情分析：
躺在床上玩手机，换另一侧位置会出现头昏，考虑与长时间看手机有关系。平时注意休息，不要熬夜，避免长时间看手机，多参加户外运动，多饮温开水，注意营养均衡。

病情分析：
根据你所描述的情况你的症状是因为长期睡觉维持一个姿势，并且长时间看手机，造成视力疲劳而出现头晕。

指导意见：
建议你首先不要长时间睡觉，起来多走动走动，不要长时间看手机，多揉眼镜睛明穴，吃点西比灵胶囊。