长期第一天失眠，第二天头痛白天瞌睡多
2020-03-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：之前，我在上初二和初三时，因为各科老师布置的作业多，所以经常笫一天失眠，第二天，不仅早上起来头痛而且还瞌睡多。以往，我常常以为头痛失失眠都是晚上睡得晚，才会这样。可现在，我上了技校，晚上8点或者9点想睡觉完全睡不着，非要到11点或12点才能睡着。到现在，已经有不到三年了，医生，能治好吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，的确如果您的睡眠不好的话，第2天也是会出现不舒服，而且也会有日间精神不佳的情况。已经养成现在的生物钟的话，那么的确是需要进行逐渐调理的，可以每天提前10分钟左右入睡，逐渐调理作息时间。
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2023-01-04 09:19
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