脚内测肿，骨头有一点疼

病情分析：
你好，根据你的情况可知脚内侧肿，骨头疼痛，考虑是足舟骨骨膜炎。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要受凉，不要熬夜，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，也可以外用红花油，慢慢就好了。

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是筋膜炎引起的肿痛可能。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走活动，局部热敷，适当按摩，少穿高跟鞋，穿宽松软底鞋子。口服塞来昔布消炎止痛及威利坦消肿，舒筋活血胶囊活血化瘀辅助治疗。