长期熬夜的危害到底有多大呢

病情分析：
你好，你这种情况是由于平时过度劳累，熬夜上火，睡眠不足，没有休息好等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要按时睡觉，要早睡早起，要养成良好的生活习惯，平时可以适当的进行锻炼，可以增强身体的抵抗力。

病情分析：
长期熬夜对身体有很大危害的，会引起月经不调，免疫力下降，皮肤无光泽。

指导意见：
建议平时多喝枸杞茶，平时多注意休息，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶有助睡眠，可适当运动，增强体质。