产后四个月可以减肥了吗？

病情分析：
你好，请对照一下标准的身高体重。。世卫计算方法女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

您现在还处于哺乳期，超重一些也是正常。不建议您刻意减肥，可以穿腹带以防止腰围增大。保持每天半小时的运动，以广播体操、瑜伽，舞蹈等活动不是很剧烈的运动为宜。祝好！

病情分析：
你好，根据你所说的情况，产后四个月可以减肥吗？产后4个月减肥首先可以通过运动的方法来改善，每天都有一个小时左右的运动时间，包括跑步或者是做哑铃、运动、仰卧起坐等等，都能让脂肪消失更快。

指导意见：
可以通过饮食的结构来进行调整，比如少吃脂肪多的食品，要多补充清淡的食物，有足够的维生素摄入，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
根据你说的情况分析，产后4个月，可以运动减肥，例如做瑜伽，快走慢跑均可以。

指导意见：
建议适当饮食控制，不食过于油腻食物，不吃零食甜食，多食新鲜蔬菜水果，注意生活规律不熬夜。

病情分析：
你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为你解疑答惑，根据你描述的情况，你是一位幸福的宝妈，需要了解生完宝宝后多久能够运动减肥？

指导意见：
你好，一般情况下，生完宝宝三个月以后就可以运动减肥。如果你哺乳的话，不能控制饮食，只能运动减肥，如果不哺乳的话，可以加上控制饮食和运动减肥两种方法体重会很容易的减下来。你可以选择做做健身操或者是饭后快步走，这两种方法都可以。祝你和宝宝健康快乐。