一段时间内出现腹泻的情况

病情分析：
您好，从您的描述中考虑还是属于胃肠功能紊乱，这种情况最好是需要注意避免着凉受热，避免油腻食物以及刺激性食物和不易消化的食物。尽量少用药物，以免加重胃肠道负担。尽量单纯口服乳酸菌素片或思连康等调整肠道菌群的药物就可以

病情分析：
根据你的临床表现描述分析，你现在可能是由于脾虚导致的消化系统功能紊乱。

指导意见：
结合你现在的临床表现，可以先口服参苓白术丸进行调理，平时饮食尽量清淡易消化不要吃辛辣刺激以及过分油腻的食物。